JOUR 3 : Votre gestion du stress et des émotions
👉 Le stress a donné lieu à de nombreuses définitions, s'appuyant sur des conceptions parfois très différentes. La raison de cette diversité est la dimension subjective de ce concept psychologique : Le stress est lié aux perceptions de chacun.
Après avoir consulté la vidéo et que vous désirez faire un bilan performance au téléphone avec moi, vous pourrez cliquer sur l'un des boutons présents sur cette page pour prendre un RDV téléphonique afin que nous puissions parler de votre projet sportif de vive voix (ce RDV est gratuit, mais limité à 1 personne par jour)
Après avoir visualisé la vidéo en entièreté, je te propose de télécharger le questionnaire ci-dessous et d'y répondre directement le plus naturellement possible. Si tu as l'occasion de l'imprimer c'est encore mieux.
Garde le bien car à la fin de cette semaine, il nous permettra d'avoir une vue globale de ta situation.
Ton Coach, Christophe
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