JOUR 6 : La gestion de l'énergie
👉 Pour ce 6ème jour, j'aborde les capacités mentales qui sont en lien direct avec le corps. Il s'agit de toutes les techniques que les sportifs utilisent pour gérer leur énergie à court terme, notamment avant et pendant les compétitions. il est fondamental de comprendre que ton esprit peut avoir une influence immédiate sur ton corps et que, dans une moindre mesure, il peut t'aider à "contrôler" certaines caractéristiques physiologiques.
Après avoir consulté la vidéo et que vous désirez faire un bilan performance au téléphone avec moi, vous pourrez cliquer sur l'un des boutons présents sur cette page pour prendre un RDV téléphonique afin que nous puissions parler de votre projet sportif de vive voix (ce RDV est gratuit, mais limité à 1 personne par jour)
Après avoir visualisé la vidéo en entièreté, je te propose de télécharger le questionnaire ci-dessous et d'y répondre directement le plus naturellement possible. Si tu as l'occasion de l'imprimer c'est encore mieux.
Garde le bien car à la fin de cette semaine, il nous permettra d'avoir une vue globale de ta situation.
Ton Coach, Christophe
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