Coach mental et préparateur athlétique à Huy
Préparation mentale et physique pour jeunes sportifs
J’accompagne les (jeunes) athlètes de Huy, Liège et Namur à développer leur mental, leur corps et leur confiance pour performer durablement.
Dans le monde du sport, on parle beaucoup de performance.
la performance repose sur piliers essentiels : l'aspect physique englobant la technique et la tactique, l'aspect neurophysiologique comme la nutrition, ta récupération, ton sommeil et l'aspect mental.
Négliger légèrement l’un de ces piliers, c’est comme s’asseoir sur un tabouret avec 1 pied plus court : l’équilibre est précaire, et la chute fort probable.
🧠 Préparation mentale sportive pour jeunes athlètes
Gérer le stress avant la compétition, retrouver la motivation après une blessure, ou apprendre à se concentrer dans les moments clés : la préparation mentale aide les jeunes sportifs à révéler leur plein potentiel. Chaque séance est personnalisée selon le sport, l’âge et les objectifs.
💪 Préparation athlétique sécurisée et efficace
Renforcer les fondations physiques : mobilité, stabilité, force, vitesse.
J’accompagne les jeunes sportifs à Huy et dans la région de Liège à progresser sans se blesser, avec un suivi individuel et progressif.
🥗 Nutrition sportive adaptée aux adolescents
Renforcer les fondations physiques : mobilité, stabilité, force, vitesse.
J’accompagne les jeunes sportifs à Huy et dans la région de Liège à progresser sans se blesser, avec un suivi individuel et progressif.
💬 Ce qu’ils en disent
Oscar J - 13 ans
Tennis - Série 15
Tennis Wasseiges
Simon B
Hockey sur Gazon U17
Sélection Be gold
Louvain La Neuve
Alex B - 11 ans
Tennis - Série 11
Tennis Beaufays
Léo M- 12 ans
Tennis - Série 12
Huy
Miriam M - 13 ans
Tennis - Série B Nationale
Fexhe
Joueuse A.F.T.
Léna M
Tennis - Série B Nationale
Huy
Joueuse A.F.T.
Jean M - 40 ans
Trail longue distance
Huy
Ines - 16 ans
Golf - handicap +12
Wanze
🏆 Ton préparateur mental et athlétique à Huy
Aujourd'hui de plus en plus de jeunes sportifs veulent performer dans leur discipline sportive... Mais comment progresser intelligemment ? Avec qui le faire ? Pourquoi travailler sur le mental est important ?
Je m’appelle Christophe, j’ai 48 ans, kiné de formation et fondateur du Studio Arona à Huy.
Depuis plus de 15 ans, je suis préparateur athlétique et coach personnel, et je me suis spécialisé dans la préparation mentale, en me formant auprès de psychologues du sport et de préparateurs mentaux de sportifs de niveau mondial
Ancien athlète Nike Fitness, j’ai aussi formé des instructeurs dans plus de 20 pays. Aujourd’hui, je mets mon expérience à ton service pour t’aider à performer durablement avec plaisir et sérénité.
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Apprends en 7 jours les bases de la préparation mentale pour performer le jour J, sans pression
📈 Mes conseils pour progresser
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Je t’invite à réserver dès maintenant ta séance découverte gratuite de 30 minutes.
Ensemble, nous identifierons tes objectifs, tes forces et les leviers pour performer en toute confiance.
