Ma séance de Cohérence Cardiaque
Les bénéfices de la Cohérence Cardiaque sont prouvés par la science :
augmentation de la DHEA dans l’organisme = plus de force
baisse du cortisol dans l’organisme = moins de mauvais stress
passage plus rapide d’une émotion à une autre = meilleure gestion de ton énergie
*Ce support m'est fourni grâce à ma formation de P.N.P.
👉 Pratiquer la Cohérence Cardiaque est simple et sans danger : 5 minutes suffisent 😊 👉 Les bénéfices d’une séance de 5 minutes durent 4 heures 🚀 👉 Si tu pratiques 3 séances par jour (8h, 12h et 16h) ta journée sera optimisée. 👉 Je te conseille de faire ta séance 2 heures avant ta compétition.
Et souviens-toi :
La clé c’est qui tu choisis d’être dans les moments importants 💪
